Anna Szarek
Psycholog
W Alive prowadzę konsultacje psychologiczne dla dzieci, młodzieży i rodzin.
Pomagam rodzicom zrozumieć emocje ich dzieci oraz odkryć potrzeby jakie kryją się za zachowaniem. Wspieram w empatycznej komunikacji i rozwiązywaniu trudnych sytuacji. Wspieram w odnalezieniu równowagi pomiędzy potrzebami wszystkich w rodzinie i odkrywaniu radości płynącej z bycia rodzicem.
Mam głębokie przekonanie, że towarzyszenie dzieciom w rozwoju oparte na budowaniu więzi, zaufaniu do kompetencji dziecka i szanowaniu potrzeb prowadzi do wychowywania odważnych, wrażliwych i pewnych swojej wartości ludzi.
Wiedzę czerpię z badań naukowych z dziedzin neurobiologii, neuropsychologii i psychologii. W mojej pracy ważne jest uważne i współczujące podejście, korzystam z wiedzy neurobiologicznej, praktyki uważności, teorii więzi, Porozumienia bez Przemocy wg Marshalla Rosenberga oraz wszystkiego co zawiera się w pojęciu Rodzicielstwa Bliskości.
Prowadzę warsztaty mindfulness dla dzieci oraz dorosłych.
Jestem autorką krótkich medytacji przed snem dla dzieci.
Biegle mówię po angielsku.
Jestem absolwentką studiów psychologicznych na Uniwersytecie SWPS w Warszawie.
Certyfikowaną trenerką mindfulness dzieci i młodzieży. Ukończyłam wiele kursów i szkoleń, min.:
Holistyczna terapia dzieci i młodzieży z zaburzeniami lękowymi;
Skuteczne metody i podejścia terapeutyczne zilustrowane konkretnymi narzędziami i technikami: Terapia Schematów, CFT - Terapia Skoncentrowana na Współczuciu, Mentalizacja, Time Perspective Therapy, Terapia Skoncentrowana na Emocjach, Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach.
Jestem w trakcie studiów podyplomowych “Uważność i współczucie. Podstawy, psychoterapia i badania.” na Uniwersytecie SWPS.
Jestem na ścieżce nauczycielskiej w Mindfulness Association Polska oraz członkinią tej organizacji.
Jestem miłośniczką ciszy, kocham spokój, a jednocześnie pozostaję otwarta na nowe doświadczenia. Zawsze czułam potrzebę poznawania innych miejsc i stylów życia, odkrywania różnych kultur, co sprawia, że często podróżuję po świecie. A na co dzień, spędzam czas z moim mężem, synem Jankiem i dwoma whippetami - Junionem i Rikhanem.